Cultiver l'optimisme Avec la sophrologie, renforcez votre confiance en vous et développez un état d’esprit positif grâce à des techniques de visualisation et d’ancrage dans vos réussites. Envie d’en savoir plus … Me contacter Rendez-vous en ligne La sophrologie est également une approche efficace pour : Gestion des émotions, Gestion du stress, S’ancrer, S’adapter au changement, Améliorer son attention.